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▲九份老街和淡水老街假日擠滿遊客。（圖／本報資料照，下同） 生活中心／綜合報導 全台灣不只夜市多，老街也非常多，舉凡新北市三峽、鶯歌、九份、烏來，假日總是擠滿人，更吸引許多國外遊客到訪，不過越來越多遊客發現，怎麼每個地方賣得東西都好像差不多？不管是食物還是特產都很類似，三峽魅力商圈發展協會理事長謝懷德表示，「因為都是連鎖店。」 台灣觀光旅遊商機無限，小吃便宜美味、又有特產加持，而全台灣的老街也非常多，各地原先都很有自己的特色，像是新北市老街就很多，淡水、三峽、鶯歌、九份、烏來，平溪、台南也有安平、新化、神農老街等，假日總吸引國內外遊客到訪，不過卻有越來越多人發現，怎麼每個地方賣的東西都好像。 不管是明信片、特產、炸物、糖果零食、冰品等，每條老街都有一樣的東西，似乎失去了每條老街專屬的特色，據《聯合報》報導， 謝懷德提到，「因為老街的這些店都是連鎖店，顯得沒有自己特色。」像是三峽老街，很多人買完金牛角、拜拜完就離開，反而是外國遊客會仔細聽解說，如此相當可惜。而許多老街店家也意識到問題，正努力做出自己的特色。
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▲想減肥每天都得斤斤計較卡路里嗎？（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導 想瘦的男男女女，每天為了控制熱量總得小心翼翼的吃，忍得很痛苦嗎？或許你該嘗試國外營養師推薦的「間歇性斷食法」，每週選定兩天控制熱量的吃，這個「間歇性的5：2斷食法」，能讓脂肪消耗速度快，肌肉流失少，攝取高質量的飲食，如蔬菜和高纖維食物，避免加工物，還能讓肌膚透亮。 根據《Daily Mail》報導，限制卡路里對於健康與延年益壽的好處顯而易見，為了確保足夠的營養，你必須避免那些沒有營養價值的食物，接著就能感受到這個斷食法的好處，如：改善心臟健康、幫助預防癌症和改善免疫力等，此外還有助於你集中精神，減輕壓力和焦慮情緒。 ▼透過「間歇性斷食法」不僅能控制卡路里，還能讓脂肪快速消耗。（圖／達志／示意圖） 要執行「5：2斷食法」其實不難，營養師May Simpkin說，一週內選兩天不連續的輕斷食，其他時間能正常吃，將輕斷食的這兩天總卡路里壓低至500大卡，所以盡量挑選高纖維的蔬菜和營養豐盛的蛋白質，如此一來不僅能提供身體完善的營養，還能降低身體發炎反應，改善膚況。 May Simpkin指出，斷食法是騙身體將脂肪拿出來燃燒，不過他也呼籲，懷孕或哺乳的婦女、正從手術中修復及本身患有糖尿病的人不適用，因為以上三者都需要足夠營養的熱量，因此使用「5：2斷食法」可能造成血糖過低反而有害身體健康。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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