保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的五大重點
隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：
1. 選擇無添加物的產品：許多保健食品廠商會在製造過程中使用硬脂酸鎂 (Magnesium stearate)，這種添加劑有助於加快制程與提高產量亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處，甚至可能對免疫和心血管系統有害，因此慎選無添加物的保健食品非常重要，儘量多聽、多問、多比較。
2. 選擇通過測試的產品：儘量選擇配方與劑量都經過人體臨床試驗的產品，人體臨床試驗被認為是衡量膳食補充品有效性的黃金標準，所以不要只挑你認為對自己有益的產品，有客觀的臨床資料會安全得多。
3. 選擇信譽良好的製造商：一個好的保健食品製造商會願意耗費成本與人力去尋找上游廠商、測試原料與成分，在使用前也會透過實驗去驗證產品的身分、效力、純度和組成。包裝上標明「純淨」、「高品質」並不代表甚麼，有實質研究認證的產品更有保障。
4. 選擇製造商自己銷售的品牌：很多賣營養補充品的大公司並不是自己製造這些產品的，他們常是委託協力廠商廠商生產，中間若產品出問題，便容易衍生出責任歸屬的爭議。若選購廠商自己製造、自己銷售的品牌或產品，通常廠商更能為自己產品的品質把關，這樣消費者買到劣質品的風險也可降低；另外，有 GMP 認證的產品也是相對值得信賴的。
5. 選擇有標示成分來源的產品：成分來源通常會以括弧標示在成分的後面。例如你想找複合維他命，那麼看看這些維他命成分是否有標示為「活性」(co-enzymated)，活性維他命的吸收效率通常會更好。
6. 選擇配方明確的產品：例如注意這些營養品是專為男性或是女性設計的？因為不同性別有不同的營養需求；有些高級的保健食品甚至有專為心血管疾病或關節疼痛患者設計的配方。所以選購營養品時瞭解產品的特性與具體功效，可以避免你白花冤枉錢買到不適用的產品。
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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我個人對【BuDer標達】金納豆激酉每plus II膠囊食品x3件組(60顆*500mg/罐裝)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌故事
標達生技公司理念
一、改善全人類身、心理層面的健康。
二、為我們居住的地球與大環境盡一份心力。
三、依循著祖先們代代相傳的智慧與現代科學知識，致力於開發並尋求適合民眾的優質產品。
四、全系列商品在考量其保健功能前，必須確認商品中不得有任何有害身體之成份存在，此乃本公司開發宗旨。
注意事項
本產品含輔酵素Q10，「15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間，婦女及服用抗凝血藥品（warfarin）之病患，不宜食用」
過敏原醒語：本產品含有乳糖
建議使用方式
每日1~2顆於晚餐飯後或睡前30分鐘（最佳時間PM：09:00）溫水食用。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- 成份：納豆抽出物、納豆菌、微結晶狀α-纖維素、D-核糖、卵磷脂(卵磷脂、乳清粉、乳糖、酪蛋白、磷酸鈣)、乳糖、硬脂酸鎂、葡萄籽萃取物、銀杏果粉(銀杏果、玉米澱粉)、 輔酵素Q10
膠囊成份：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀
內容量：60顆膠囊裝(500mg/顆)(罐裝)
保存期限：3年
保存方法：請於乾燥室溫環境下保存
建議使用方式：每日1~2顆於晚餐飯後或睡前30分鐘（最佳時間PM：0900）溫水食用。
產地：台灣
食品營養標示
每一份量1公克(2粒)
本包裝含30份
熱量3.2大卡
蛋白質0.2公克
脂肪0.04公克
飽和脂肪0公克
反式脂肪0公克
碳水化合物0.5公克
糖0.1公克
鈉3毫克
代理商：標達生醫科技股份有限公司
電話：02-86473126
地址：台灣新北市汐止區大同路三段222號7樓
食品業者登錄字號：Q-196879012-00000-6
投保產品責任險：國泰產險 第150104PD01401號
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